"Nach intensiven Trainings und Spielen ist es wichtig, gut zu regenerieren.
Was mir dabei am Besten hilft, sind Wechselduschen (Warm/Kalt im Wechsel).
Dies hilft den Körper gut zu durchbluten.
Ich fühle mich danach topfit :)"
Jasmin Bieri, Spielerin Skorpion Emmental Zollbrück