Tag: UHC Kloten-Dietlikon Jets

"Für die Matchvorbereitung nach dem Aufwärmen, bevor wir dann aufs Feld gehen mit Stock und Ball, um die Goalies einzuschiessen, nehme ich mir einen kurzen Moment Zeit. Ich schliesse meine Augen, gehe in mich hinein und nehme mir drei Ziele vor oder drei Sachen, die mir sehr wichtig sind für diesen Tag oder dieses Spiel. Ich nehme mir jedes Mal ...

"Durch präventive Massnahmen wie eine gute Aktivierung der Muskeln, ein Cooldown nach der Einheit, gezielte Trainingsplanung und -steuerung versuche ich den Muskelkater möglichst zu vermeiden. Falls ich dann aber doch mal was spüre, wirkt eine lockere Einheit, ein Spaziergang oder eine kleine Velotour immer." Julia Suter, Spielerin UHC ...