Tipps von Spieler für Spieler mit Jan Bürki
- Christoph Gut
- Tipps von Spieler für Spieler
- 01.06.2021
"Nach einer anstrengenden Trainingswoche nehme ich mir am Freitag Zeit,
meinen Körper optimal auf die Spiele vom Wochenende vorzubereiten.
Ich fülle dazu die Badewanne mit eiskalten Wasser und bade darin ca. 8-10 Minuten.
Dies regt die Durchblutung stark an, wodurch die Regeneration vorangetrieben wird."
Jan Bürki, Spieler SV Wiler-Ersigen
Foto: Fabrice Duc Photography
