Tipps von Spieler für Spieler mit Joël Rüegger

"Um Fortschritte zu erzielen, sind Ziele ganz zentral.
Ich versuche mir für jedes Training, ein bis zwei Ziele zu setzen, um gezielt an etwas zu arbeiten.
So kann ich nach dem Training auch überprüfen, ob ich gut trainiert habe oder nicht.
Es ist wichtig, dass die Ziele hoch, aber erreichbar sind.
Geh also nie planlos in ein Training!"

Joël Rüegger, Spieler GC Unihockey

Foto: Tobias Wagen