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Wie bist du zum Unihockey gekommen?Ich war ungefähr 14 Jahre alt und meine Freunde haben mich gefragt, ob ich mit ihnen am Training des lokalen Unihockeyclubs teilnehmen möchte und nach einem Training war ich begeistert. Was fasziniert dich an Unihockey?Man braucht viele Fähigkeiten, um Unihockey zu spielen und die Geschwindigkeit im Spiel ist ...

Wie bist du zum Unihockey gekommen? Nach Eishockey und Inlinehockey bin ich erst spät mit etwa 24 Jahren zum Unihockey gekommen. Was fasziniert dich am Unihockey? Die Mischung aus Technik und Kraft gefällt mir. Zudem finde ich es toll, dass es viele Tore gibt und dadurch auch spannende Wendungen möglich sind. Welcher ist dein ...

"Nach dem Spiel gegen Muskelkater hilft sicher ein Regi-Shake und meine Blackroll" Sindy Rüegger, Spielerin Red Ants     Foto: Dieter ...

"Wenn ihr noch in der Garderobe seid und euch langsam bereit macht, um aufs Spielfeld zu gehen, nehmt euch zehn Sekunden Zeit.Schliesst die Augen und ruft schöne Momente in Erinnerung.Denkt an Tore, die ihr geschossen habt, wie ihr gejubelt habt, was ihr wahr genommen habt, Zuschauer, die gejubelt haben, eure Mitspieler, die ihr umarmt habt.Und ...

"Um Fortschritte zu erzielen, sind Ziele ganz zentral. Ich versuche mir für jedes Training, ein bis zwei Ziele zu setzen, um gezielt an etwas zu arbeiten. So kann ich nach dem Training auch überprüfen, ob ich gut trainiert habe oder nicht. Es ist wichtig, dass die Ziele hoch, aber erreichbar sind. Geh also nie planlos in ein Training!" Joël ...

"Am Vorabend vor dem Spiel spiele ich gerne eine Runde Dart, so dass ich hot bin für den nächsten Tag. Und dann geht es ab ins Bett." Andri Bischofberger, Spieler Chur Unihockey     Foto: Andreas ...

Wie bist du zum Unihockey gekommen?Unsere Gemeinde organisierte Anfang der 90er Jahre jede Woche Unihockeyspiele in meiner Heimatgemeinde Taipalsaari. Ich habe lange Zeit auch andere Sportarten gespielt, aber schliesslich habe ich gemerkt, dass Unihockey meine Hauptsache ist. Was fasziniert dich am Unihockey?Die Schnelligkeit (auch wenn ich ...

"Um eines meiner Trainingsziele zu erreichen, die Treffsicherheit zu verbessern, mache ich sehr oft ein Duell beim Einschiessen gegen einen Teamkollegen. Jener mit den meisten Treffern im Einschiessen hat gewonnen. Dies schafft ein wenig Druck und hilft dir dann auch in einer Matchsituation." Joshua Schnell, Spieler UHC Alligator Malans   ...

Seit wann spielst du schon Unihockey?Ich spiele seit 16 Jahren Unihockey. Wie bist du zum Unihockey gekommen?Zum Unihockey bin ich durch meinen Bruder gekommen, der vom ersten Training an begeistert von dieser Sportart war. Was fasziniert dich am Unihockey?Am meisten fasziniert mich die Schnelligkeit und Vielseitigkeit des Sports. Extrem viele - ...

"Wenn ich nach einer strengen Trainingswoche oder Trainingseinheit Muskelkater habe, hilft mir am besten ein 30 minütiges leichtes Jogging. Die Durchblutung wird dabei erhöht und die geschädigten Muskelpartien heilen schneller. Zudem achte ich darauf, dass ich genügend Flüssigkeit zu mir nehme. Ich versuche an einem Tag zwei Liter Wasser zu ...